เชื่อว่าใครหลายคนต้องเคยผ่านประสบการณ์อกหัก หรือใครบางคนที่กำลังมีแผลสดใหม่พึ่งอกหักมา เป็นช่วงเวลาที่ทรมานและรู้สึกว่าทุกอย่างดูเศร้าไปหมด เป็นช่วงที่ผ่านไปได้ยากมากๆ วันนี้เราจึงมี 10 วิธี Move on หลังอกหัก ให้กลับมาสดใสอีกครั้ง ถ้าทุกคนพร้อมแล้วไปดูกันเลย😁🥳
1.ยอมรับความจริง
เราต้องยอมรับความจริงเรื่องที่ความสัมพันธ์นั้นได้จบลงไปแล้ว เราไม่สามารถกลับไปแก้ไขอะไรได้ สิ่งที่เราทำได้คือยอมรับและก้าวข้ามใช้ชีวิตของเราต่อให้ดีขึ้น😊
2.เห็นคุณค่าตัวเอง
ต่อให้การอกหักในครั้งนี้มันจะสาหัสแค่ไหนก็ตาม แต่ขอให้เราเห็นคุณค่าตัวเอง อย่าลดคุณค่าของตัวเอง เพียงเพราะใครบางคน ให้เราหันกลับมารักและเห็นคุณค่าในตัวเองมากขึ้น❣️
3.อยู่กับคนที่เห็นค่าเรา
การอยู่กับคนรอบๆข้างที่มองเห็นคุณค่าในตัวเรา ก็เป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยในการฮีลใจของเราให้กลับมาสดใสอีกครั้งด้วยความรักจากคนรอบ ๆ ข้าง😃
4. เพื่อน
เพื่อนคือหนึ่งในตัวช่วยที่สำคัญที่จะสามารถช่วยเยียวยาจิตใจของเราได้ จากที่แย่ก็ดีขึ้นได้ด้วยการอยู่กับเพื่อนสนิท ด้วยความสบายใจ และคำพูดปลอบประโลมของเพื่อน🥰
5.อย่าให้ตัวเองว่าง
การนั่ง ๆ นอน ๆ ซึมอยู่ทั้งวันมันทำให้รู้สึกไม่ดี เพราะฉะนั้นอย่าปล่อยให้ตัวเองเศร้าเกินไป ลองออกไปหากิจกรรมทำระหว่างวัน ช้อปปิ้ง กินข้าว หรือดูหนัง เพื่อไม่ให้ตัวเองว่างคิดถึงเรื่องแย่ๆ😁
6.ยังต้องเจอคนอีกเยอะ
อยากให้คิดซะว่าถึงแม้ความรักนี้จะไม่สมหวัง แต่ก็ยังมีคนอีกมากมายในโลกที่เรายังไม่รู้จัก เพราะฉะนั้นคนบางคนอาจจะแค่ผ่านมาและผ่านไป เพื่อให้ได้มาเจอคนที่ใช่กว่า ก็ได้🥳
7.มองว่าเป็นบทเรียน
หนึ่งสิ่งที่เราได้จากการอกหัก นอกจากความเสียใจ ก็คือบทเรียนที่เราได้รับ ให้คิดว่าเป็นอีกหนึ่งประสบการ์ที่เราหาไม่ได้จากที่ไหนอีกแล้วนำมาเป็นบทเรียนเพื่อแก้ไขและพัฒนาในการใช้ชีวิตหลังจากนี้😊
8.ปรึกษาจิตแพทย์
ถ้าหากอาการของเรามันกระทบต่อจิตใจหนักมาก ทำยังไงก็ไม่รู้สึกดีขึ้นเลย การเข้าพบจิตแพทย์เพื่อขอคำแนะนำและปรึกษา เป็นอีกหนึ่งทางในการเยียวยาจิตใจของเราได้เหมือนกัน🥺
9.ลองทำอะไรใหม่ๆ
ลองออกไปทำอะไรใหม่ ๆ ในที่ที่ไม่เคยไปดู หรือจะลองเปิดใจกินอาหารใหม่ ๆ ที่ไม่เคยกิน การที่เราได้รับประสบการณ์ใหม่ ๆ จะช่วยให้เรามีความสุขขึ้นและอาจจะลืมเรื่องที่ทำให้เราเสียใจไปได้😊
10.รักตัวเอง
เวลาที่เราอกหักเราอาจจะทิ้งให้ตัวเองจมดิ่งอยู่กับความทุกข์ จนบางครั้งเราก็ลืมรักและดูแลตัวเอง อยากให้มูฟออนด้วยการหันกลับมารักตัวเองและดูแลตัวเอง ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายหรือการกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพ นอกจากจะช่วยให้เรารู้สึกดีแล้วสุขภาพของเราก็จะดีขึ้นด้วย🥳❣️
จบไปแล้วกับ 10 วิธี Move on หลังอกหัก ให้กลับมาสดใสอีกครั้ง🥺😃 เรารู้ว่าช่วงเวลาที่เราอกหักเป็นช่วงเวลาที่ผ่านไปได้ยากมากๆแต่ไม่ว่าเราจนเศร้าแค่ไหนก็ไม่ควรลืมที่จะรักตัวเองและกลับขึ้นมายืนและก้าวต่อไปข้างหน้าได้อีกครั้ง หรือลองออกไปพบทำความรู้จักกับคนใหม่ ๆ ดูบ้าง แต่ถ้าขี้เกียจออกไปข้างนอกเราขอแนะนำโหลดนี่เลย SKITz สะกิดคนที่คุณสนใจและเริ่มทำความรู้จักกับเขาและเธอผ่านทางSKITz ได้เลย🥳❣️
“ไม่อยากโสดโหลด SKITz ”
ID Line : @SKITz
เบอร์โทร 065-5895594
หรือกดที่ลิ้งค์นี้ได้เลย : https://lin.ee/QbPG6ww
